昨日は初めてヨガをやりました。
最近流行りのホットヨガというやつです。


もともとヨガにはすごい興味があって(心身ともに健康にもなるみたいだし)
やってみたいな～と思ってたんですが、
研究室の後輩が実際にホットヨガをやってることを知り、
オイラの中で一気に興味が爆発。


というわけで行ってきましたよー、ホットヨガ。
昨日は雪降ってたので正直言うと出かけたくなかったんですけどね。






もともと体は柔らかいほうなので、
ヨガのポーズ自体は全く問題なかったんですけど、
とにかく汗が止まりません！！！




最初に呼吸法についての説明を受けるんですけど
(ヨガでは呼吸が大事なのです)
もうその時点で汗がタラリ。


実際にポーズに入った時にはもう汗ダラダラ。
結局７０分のコースの間中、汗がボタボタと落ちっぱなし。
１ヶ月分くらいの汗かいたんじゃないでしょうか。




でもすごい気持ちよかったです！！！
これはみんながハマるのも分かる気がしました。


実際に効果が現れるのはまだまだ先だと思いますけど、
気長に続けていこうと思います。


目標はダルシムのように手足がビュンビュン伸びるまで！

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